🌿 Angebote für Privatpersonen

Gesund essen - endlich alltagstauglich, individuell & heilsam​

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Sie möchten Ihre Ernährung verbessern, Symptome lindern, oder gezielt etwas für Ihre Gesundheit tun - ohne starre Diäten, ohne Verzicht, aber mit einem klaren Plan?

Ich begleite Sie auf Ihrem Weg - persönlich, verständnisvoll und direkt bei Ihnen zu Hause

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 💬 Individuelle Ernährungsberatung​

In einem persönlichen Gespräch klären wir Ihre Ziele, gesundheitliche Fragen und Alltagssituation. Gemeinsam entwickeln wir eine Ernährung, die zu Ihnen passt - bei Beschwerden, zur Vorbeugung oder zur Orientierung in einem Ernährungsdschungel voller Trends und Widersprüche.

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Typische Themen:

• Erschöpfung, Übergewicht, Darmprobleme, Unverträglichkeiten (z.B. Fruktose, Histamin)

• Ernährung bei Kinderwunsch, Schwangerschaft, Stillzeit, Wechseljahren

• Gesunde Familienküche und Immunstärkung besonders im Winter

• Fastenbegleitung, Darmsanierung und Stoffwechselaktivierung

Ort: bei Ihnen Zuhause oder online​

Dauer: 2 Termine á 60-90 Minuten

Folgetermine nach Bedarf buchbar​​

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🍲 Haushaltscoaching & Küchentraining

Gesunde Ernährung beginnt beim Einkauf und endet beim Kochen. Ich unterstütze Sie dabei, Ihre Küche so zu organisieren, dass gesunde Entscheidungen leichter werden - individuell, alltagstauglich und ohne Dogmen.

Mögliche Inhalte:

• Vorratsschrank-Check & Einkaufscoaching

• Meal Prep: gesund vorkochen für stressfreie Tage

• Zubereitung einfacher, heilsamer Gerichte (z.B. Suppen, Porridge, fermentierte Lebensmittel)

Ideal für:​ Menschen mit wenig Zeit, Familien, Neustart nach Erkrankung

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👩🏻‍🍳 Workshops & Kurse in Kleingruppen

​Lernen in entspannter Atmosphäre - bei Ihnen Zuhause mit Freund*innen oder im Rahmen eines privaten Events.

Beispiele:

• Fermentieren leicht gemacht (Probiotische Lebensmittel)

• Zuckerfrei durchstarten

• Entspannt essen trotz UNverträglichkeiten

• Kräuterküche & Naturapotheke

Auch als Gutschein erhältlich.

Termine nach Vereinbarung.

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🤝 Mein Versprechen​

• Ich komme zu Ihnen - in Flensburg und Umgebung

• Kein erhobener Zeigefinger - nur Impulse, die zu Ihrem Leben passen

• Fundiertes Wissen + persönliche Begleitung

Neugierig geworden?

Vereinbaren Sie ein unverbindliches Erstgespräch - ich freue mich auf Sie.​

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